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2019.11.29 Friday

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    健康第一

    2019.08.23 Friday

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      JUGEMテーマ:健康

       

      こんにちは、新入社員です。

      先週はお盆休みをいただいておりました。

      皆さんはどのようなお盆休みをお過ごしでしたか?

      実家に帰省したかったですが、今回はお財布との相談の上、断念。

      学生の頃から一人暮らしですが、家族に会えない距離にいることが普通なので

      帰省と言うのは私にとって一大イベントでした。

       

      さて、今回は健康についてお話ししたいと思います。

      先日健康診断のためのカルテセットをいただきました。

      当たり前のことですが、健康であると言うことは幸せなことです。

      私は入社してから数キロのダイエットに成功しました。

      痩せたことがすごいとか嬉しいのではなくて、それだけ痩せられる

      キャパがあったことに恐怖を感じています(笑)

       

      正しい睡眠の時間を確保できるようになったことや飲酒をしなくなったことが

      痩せた理由だと考えられます。もちろん大変なこともありますが、

      お仕事は毎日楽しく行っているのでストレスを抱えることもありませんから、

      健康は生活習慣と大きな関わりがあることを体で感じました。

       

      この会社では健康増進と毎日のオフィスワークでの運動不足解消を目指し、

      運動会やスポーツ大会などイベントがあります。

      以前も紹介しましたが、社内のイベントは熱いです…!!

      年齢や男女は関係なく、みんなが楽しむイベントでありながら

      本気で取り組むイベントであることが私は大好きです。

       

      私はまだダイエットを継続中ですが、健康に関することは何事も過剰に

      行うことはよくありません。体のことをよく知るトレーナーさんなどに

      相談しながら行うことをお勧めします!

       

       

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      2019.11.29 Friday

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